高血圧におけるセルフチェック方法としては、1.塩辛い味付けが好き 2.野菜をあまり食べない 3.タバコを吸う 4. 仕事などでイライラしたりすることが多い
5.甘いものや油っこいものをよく食べる 6.お酒をよく飲む　などがあります。これに該当するものが多いほど高血圧の可能性があるといえます。